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みんなはジャンプすることができるよね。 体からだにはいろいろな筋肉きんにくがついていてその筋肉(きんにく)をうまく 使つかえばまるでバネ（スプリング）のような力ちからをうみだせるんだ。 そのコツはゆるめた筋肉(きんにく)をいっぺんに強つよく力(ちから)を 出(だ)してかたくするとバネの力(ちから)がうまれるよ。 この３つはそのバネの力(ちから)をうまく使(つか)うことが共通きょうつうだよ 。